Semana: 19/12 a 25/12 - Corrida 23,22Km - Bicicleta 49Km

19/12 - Corrida 7,8Km até o balão de SS em 41:19 – pace 5,28
21/12 - Corrida 5,14km e Bicicleta 7km bicicleta corrida 29:14 – pace 5,66
23/12 - Corrida 5,14km e Bicicleta 5km bicicleta corrida 28:50 – pace 5,54
25/12 - Corrida 5,14km e Bicicleta 5km bicicleta corrida 28:13 -  pace 5,47
25/12 - Bicicleta – 32Km – Solar de Brasília até Mansões do Colorado via Paranoá.

Corrida: 7,18 + 5,14 + 5,14 + 5,14 =  23,22Km
Bicicleta: 7 + 5 + 5 + 32  = 49Km