Riscando os olhos

(Lisi estava se maquiando)

Daniel: Não, não mamãe!
Lisi: Não o quê?!
Daniel: Não, não, não faz isso!
Lisi: Isso o que Daniel?
Daniel: Não risca os "zóio"!

Cariocas e piriguetonas

(Assistindo a chamada do programa da Globo: "As Cariocas")

Miguel: Mamãe o que que é carioca?
Lisi: São pessoas que nasceram no Rio de Janeiro.
Miguel: É a mesma coisa que piriguetonas?

Corrida 13Km - 30/11/10

Hora da corrida: 07:40 - Tempo: 1:23:21 - Distância: 13km - Pace 6,40
Primeiros 5,6km - Tempo: 26:49 - Pace: 4,73
Pressão depois de 30min da corrida: 119-68 - 82bp.
Percurso:  Desce QI23 - Sobe QI25

Corrida da Caixa - 5km - 28/11/10

Corrida número: 03
Tempo: 31:08 pace: 6:21 - Muito Ruim, pior tempo que fiz em corridas.
Número do peito: 2218

Site com fotos e textos de muitos lugares

http://www.viagensimagens.com

Links sites de corrida

http://www.circuitocaixa.com.br/default.aspx
http://o2porminuto.uol.com.br
http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes

Vamos sobrevoar?

http://www.tubewatcher.tv/182

Olha o gatinho ai!

http://www.jacquielawson.com/viewcard.asp?code=1560479383964&source=jl999

Pessimistas

 "O pessimista se queixa do vento; o otimista espera que mude; o realista ajusta as velas."
William George Ward (1812-1882) - Teólogo e pensador inglês

"Os únicos interessados em mudar o mundo são os pessimistas, porque os otimistas estão encantados com o que existe."
José Saramago (1922-2010) - escritor português Nobel de Literatura 1996

Corrida 8,2km - 24/11/10

Hora da corrida: 22:00 - Tempo: 43:33 - Percurso: 8,2km - Pace 5,28
Primeiros 5,12km - Tempo: 25:57 - Pace: 4,99
Pressão depois de 30min da corrida: 129-79 - 77bp.

Na porrada e no dinheiro

O que dinheiro e porrada não resolveu é porque foi pouco.
(Avô do Silvio Meire)

Você nasce sem pedir e morre...

"Você nasce sem pedir e morre sem querer. Aproveite o intervalo." 

Danuza Leão

Alerta colocado na porta de um espaço terapêutico.

Alerta colocado na porta de um espaço terapêutico.

1- O resfriado escorre quando o corpo não chora.
2- A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
3- O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
4- O diabetes invade quando a solidão dói.
5- O corpo engorda quando a insatisfação aperta e não sabemos como controlá-la.
6- A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
7- O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
8- A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
9- As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
10- O peito aperta quando o orgulho escraviza e o coração enfarta quando chega a ingratidão.
11- A pressão sobe quando o medo aprisiona.
12- As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
13- A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Preste atenção, o plantio é livre, a colheita, obrigatória...

Preste atenção no que você está plantando, pois será  a mesma coisa que irá colher!!

Encontro dos amigos da faculdade

Beber

No dia que eu parar de beber vou tomar um porre pra comemorar. (Mussum)

Corrida 8,3km - 20/11/2010

Hora da corrida: 19:20 - Tempo: 50:06 - Percurso: 8,3km - Pace 6,03 Freq. Max.: 150
Pressão antes da corrida: 161-99 62bp.
Pressão depois de 35min da corrida: 127-79 - 81bp.

Sonhos...

Um sonho semeia desejos. Um desejo semeia projetos. Um projeto, se executado, transforma a realidade, se não executado, pode continuar a ser um desejo e um sonho e mais uma vez, um dia, quem sabe, virar projeto novamente.

Corrida 8,2km - 17/11/10

Hora da corrida: 21:10 - Tempo: 52:59 - Percurso: 8,2km - Pace 6,41 Freq. Max.: 142
Pressão depois de 30min da corrida: 158-84 - 80bp.

Corrida 12,6Km - 15/11/10

Hora da corrida: 10:20 - Tempo: 1:27h - Percurso: 12,6km - Pace 6,90
Pressão depois da corrida: 120-74 - 71bp 1:05h depois.

Telefones Úteis

Auxílio a Lista:  08002800102
Bombeiro 193
Defesa Civil 3321-1386 Polícia 190
Pronto Socorro 192 - 0800-610196
Caesb 115
Procon 151
Justiça Volante 0800-644-2020
Denúncia 3323-8855
Detran 154

Defesa de multas de trânsito

http://www.centraljuridica.com/modelos/s/26/recursos_de_multas_de_transito/nulidades_do_auto_de_infracao/nulidades_do_auto_de_infracao.html

Composição do Dow Jones

As 30 ações que compõem o índice Dow Jones

IBM 8,86%
3M 6,02%
Chevron 5,58%
United Technologies 5,12%
Boeing 4,94%
McDonald´s 4,91%
ExxonMobil 4,60%
Caterpillar 4,59%
Johnson & Johnson 4,53%
Procter & Gamble 4,32%
Wal Mart 3,81%
Coca Cola 3,73%
Hewlett Packard 3,54%
Travelers 3,52%
American Express 3,09%
JPMorgan Chase 2,97%
Dupont 2,63%
Merck 2,47%
Disney 2,46%
Home Depot 2,45%
Microsoft 2,08%
Kraft Foods 2,07%
Verizon Communications 1,99%
Cisco Systems 1,85%
AT&T 1,79%
Intel 1,54%
General Eletric 1,26%
Bank of America 1,22%
Pfizer 1,19%
Alcoa 0,87%

Informações para Serviços Burocráticos!

Quatro informações úteis não divulgadas! IMPORTANTE : 1. Quem quiser tirar uma cópia da certidão de nascimento, ou de casamento, não precisa mais ir até um cartório, pegar senha e esperar um tempão na fila. O cartório eletrônico, já está no ar! www.cartorio24horas.com.br Nele você resolve essas (e outras) burocracias, 24 horas por dia, on-line. Cópias de certidões de óbitos, imóveis, e protestos também podem ser solicitados pela internet. Para pagar é preciso imprimir um boleto bancário. Depois, o documento chega por Sedex. Passe para todo mundo, que este é um serviço da maior importância. 2. DIVULGUE. É IMPORTANTE: AUXÍLIO À LISTA Agora é: 08002800102 (GRATUITO) Telefone 102... não! É pago R$ 1,20 3. Importante: Documentos roubados - BO (boletim de occorrência) dá gratuidade - Lei 3.051/98 - VOCÊ SABIA??? Acho que grande parte da população não sabe, é que a Lei 3.051/98 que nos dá o direito de em caso de roubo ou furto (mediante a apresentação do Boletim de Ocorrência), gratuidade na emissão da 2ª via de tais documentos como: Habilitação (R$ 42,97); Identidade (R$ 32,65); Licenciamento Anual de Veículo (R$ 34,11). Para conseguir a gratuidade, basta levar uma cópia (não precisa ser autenticada) do Boletim de Ocorrência e o original ao Detran p/ Habilitação e Licenciamento e outra cópia à um posto do IFP.. MULTA DE TRÂNSITO : essa você não sabia  No caso de multa por infração leve ou média, se você não foi multado pelo mesmo motivo nos últimos 12 meses, não precisa pagar multa. É só ir ao DETRAN e pedir o formulário para converter a infração em advertência com base no Art. 267 do CTB. Levar Xerox da carteira de motorista e a notificação da multa.. Em 30 dias você recebe pelo correio a advertência por escrito. Perde os pontos, mas não paga nada. Código de Trânsito Brasileiro Art. 267 - Poderá ser imposta a penalidade de advertência por escrito à infração de natureza leve ou média, passível de ser punida com multa, não sendo reincidente o infrator, na mesma infração, nos últimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuário do infrator, entender esta providência como mais educativa.

Corrida 7,5Km - 13/11/10

Hora da corrida: 21:30 - Tempo: 38:37 - Percurso: 7,5km - Pace 5,12 - F.Max: 160
Pressão antes da Corrida: 165-97 - 66bp
Pressão depois: 141-87 - 73bp 1:05h depois.

Spray que vira tecido em 15 minutos

Fantástico - Todos os programas - NOTÍCIAS - Espanhol cria spray que vira tecido em 15 minutos
http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1624795-15605,00.html

Descoberta a causa da morte do polvo Paul

“Sabendo que no domingo teria que decidir entre Dilma e Serra, o polvo Paul preferiu morrer...”

Corrida 10,5Km - 12/11/10

Hora da corrida: 20:30 - Tempo: 1:01:44 - Percurso: 10,5km - Pace 5,85 - F.Max: 160
Pressão antes da Corrida: 144-85 - 66bp
Pressão depois: 138-75 - 79bp 22min depois.

Pegando maçãs

Pegando maçãs:
http://www.ferryhalim.com/orisinal/g2/applegame.htm

Corrida 6,28 - 11/11/10

Hora da corrida: 07:20 - Tempo: 33:00 - Percurso: 6,28km - Pace 5,25 - F.Max: 154

A história do bambu!

Quase sempre as correntes que nos impedem de sermos livres são mais mentais do que físicas.

A historia do bambu

Do bambu chinês, depois de plantado, nada se vê por aproximadamente cinco anos, exceto o lento desabrochar de um diminuto broto a partir do bulbo. Durante cinco anos, todo o crescimento é subterrâneo, invisível a olho nu. Mas, uma maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra, vai sendo construída. Então, no final do quinto ano, o bambu chinês cresce até atingir a altura de 25 metros.

Um escritor de nome Covey escreveu: "Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço. Faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento, e às vezes não vê nada por semanas, meses ou anos. Mas se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu quinto ano chegará, e com ele virá um crescimento e mudanças que você jamais esperava".

O bambu chinês nos ensina que não devemos facilmente desistir de nossos projetos e sonhos, especialmente do nosso trabalho, que é um projeto fabuloso que envolve mudanças de comportamento, de pensamento, de cultura e de sensibilização.

Devemos sempre lembrar do bambu chinês para não desistirmos facilmente diante das dificuldades que surgirão.

Procure cultivar sempre bons hábitos em sua vida: a persistência e a paciência, pois você merece alcançar todos os seus sonhos!

Creio que isto poderá lhe ajudar a pensar diferente sobre certas circunstâncias em sua vida. Há mais uma coisa sobre este bambu: de vez em quando sopra um vento forte sobre ele. Curvando-o até o chão; a gente olha e acha que o bambu vai se quebrar. Quando o vento passa, porém, ele está no seu lugar; se você estiver bem plantado em suas convicções, poderá passar por lutas difíceis e até mesmo se curvar até o chão por não agüentar o peso desta vida. Mas sem duvida, logo voltará a sua posição de vencedor. É preciso muita fibra para chegar às alturas e, ao mesmo tempo, muita flexibilidade para se curvar até o chão.

"— Mestre, dá para tapar o sol do sofrimento com a peneira da felicidade?

— Não é possível.
— Mas a ilusão às vezes faz bem...
— Não é possível.
— Então devemos crer que viver é sofrer?
— Não é possível.
— Mas se nada disso é viável, a morte então é a única saída.
— Não é possível.
— Fiquei confuso, Mestre...
— Agora tudo é possível!"

"Tenhais confiança não no mestre, mas no ensinamento.
Tenhais confiança não no ensinamento, mas no espírito das palavras.
Tenhais confiança não na teoria, mas na experiência.
Não creiais em algo simplesmente porque vós ouvistes.
Não creiais nas tradições simplesmente porque elas têm sido mantidas de geração para geração.
Não creiais em algo simplesmente porque foi falado e comentado por muitos.
Não creiais em algo simplesmente porque está escrito em livros sagrados; não creiais no que imaginais, pensando que um Deus vos inspirou.
Não creiais em algo meramente baseado na autoridade de seus mestres e anciãos.
Mas após contemplação e reflexão, quando vós percebeis que algo é conforme ao que é razoável e leva ao que é bom e benéfico tanto para vós quanto para os outros, então o aceiteis e façais disto a base de sua vida."

[Gautama Buddha - Kalama Sutra]

Corrida 5,14km - 09/11/10

Hora da corrida: 20:30 - Tempo: 27:31 - Percurso: 5,14km - Pace 5,31 - F.Max: 162 F.Min: 152
Pressão antes da Corrida: 162-101 - 62bp
Pressão depois: 132-89 - 77bp 1h depois.

Será que é por isso mesmo?

http://bocaquefala.blogspot.com/2010/10/canseibasta-vou-votar-no-serra-do-psdb.html

Corrida 5,2km - 08/11/10

Hora da corrida: 20:30 - Tempo: 27:53 - Percurso: 5,2km - Pace 5,29 - F.Max: 167 F.Min: 157
Pressão antes da Corrida: 165-99 - 64bp
Pressão depois: 136-89 - 81bp 25min depois.

Isto é 4ª dimensão.

Isto é 4ª dimensão. Veja abaixo. É um link francês.
1. Clique no link abaixo
2. Escolha o sentido de rotação, direita ou esquerda
3. Depois a velocidade (Recomendo "rapide")
4. Clique em GO
5. Mire fixamente o ponto vermelho durante pelo menos 30 segundos (conte pausadamente de 1 - 30) e depois olhe para a sua mão no mouse - MUITO LOUCO!!!. Veja o que acontece, isto é a 4ª dimensão.
Clicar no link abaixo:
http://www.psikopat.com/html/spirale.htm

Balde, colher ou copo?

HOSPITAL PSIQUIÁTRICO -
O teste da banheira.

Durante a visita a um hospital psiquiátrico, um dos visitantes perguntou ao diretor:

- Qual é o critério pelo qual vocês decidem quem precisa ser hospitalizado aqui?

O diretor respondeu:

- Nós enchemos uma banheira com água e oferecemos ao doente uma colher, um copo e um balde e pedimos que a esvazie. De acordo com a forma que ele decida realizar a missão, nós decidimos se o hospitalizamos ou não.


- Ah! Entendi. - disse o visitante. Uma pessoa normal usaria o balde, que é maior que o copo e a colher.
- Não! - respondeu o diretor - uma pessoa normal tiraria a tampa do ralo. O que o senhor prefere? Quarto particular ou enfermaria?


"As vezes a vida tem mais opções do que as oferecidas, basta saber enxergá-las".

Corrida 9,5km - 06/11/10

Hora da corrida: 19:30 - Tempo: 1:05 - Percurso: 9,5km - Pace 6,84 - F.Max: 142 F.Min: 122 Méd.:135
Pressão antes da Corrida: 168-104 - 67bp
Pressão depois: 143-89 - 77bp 33min depois.